开始美白只是日本人的专利，因为白人是崇尚自然的小麦色皮肤的，但由于亚洲MM对冰肌雪肤的热衷，现在大小品牌都看好这个市场，都在争相开发美白产品，推出各种美白理念，欧洲产品甚至有超过小日本的势头。一般来讲欧洲的产品显效比较快，但比较挑皮肤，有人用可能特别合适，有人用可能特别不合适；日本的都属于长效产品，所以需要耐心和坚持。　　下面的产品大致按价格的由低到高排列，方便MM查阅。　　注：很抱歉偶无法列出市面上所有的美白的产品，偶所能做到的就是尽可能多的搜集！　　1， NIVEA，全套美白产品，　　主要是植物精华成分，优点是价格低廉，欧洲销量第一的产品质量可以信赖，但美白效果有待考证。　　2， 玉兰油，美洲销量第一的产品！

　　净白亮采修护霜，可以防紫外线，适合白天使用；净白赋采霜，适合晚上使用，天然的美白滋养精华，令肌肤净白柔嫩；
　　美容焕采面膜，含有一整瓶净白精华素，连续使用5天确实会有另人惊喜的效果。　　否定声：首先连续使用5天面膜皮肤的负担是很重的，而且该面膜不是长效产品，可能在很短时间会很快变白，但重新变黑的效果也同样快。所以如果不是马上要参加什么重大的必须要白白嫩嫩见人的活动，比如结婚（就像广告中所说的），偶个人是不建议使用的。还有一个问题就是，很多MM反映皮肤无法很好的吸收其中的美白成分，甚至出现白色絮状物，反而让皮肤感觉很不舒服，所以说呢，美白还是要慢慢调理，不能一蹴而就。　　3， AVON美白系列，洁面乳，柔肤水，调理水，乳液，面霜，精华素，面膜，粉底满全乎的。

　　三重革命性美白科技：
　　第一重，灰网净化概念，说白了就是彻底清楚污垢帮助皮肤更好吸收后面的产品；　　第二重，把美白成分变成超细微粒，方便渗透；　　第三重，维他命C醣甘，比较稳定的一种维他命，能长期抑制以淡化黑色素。　　但据偶的观察与咨询，AVON的口碑非常一般，一般的概念是，只有打折的时候买才不吃亏。　　　　4， REVLON活橙C美白系列　　分美白保湿和眼部护理。REVLON印象中是近年来才开始推出护肤用品的，感觉它的长项还是在彩妆。　　5， 欧莱雅雪颜三重美白系列　　蕴含突破性Melanin Block 抑黑因子，包括三重净白洁面膏，瞬间净白露，三重美白修护精华，三重美白乳液和面霜，防晒隔离霜，美白粉饼等等等等。　　6，

教你几招面色"扫黄"食疗方法。那么首先请你对症下药，弄清自己面色偏黄的病因。另，面色"扫黄"是项长期的"工程"，持之以恒才会收到令人满意的效果！ 面色暗黄食疗方

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。 面色蜡黄食疗方 粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。 面色萎黄食疗方 酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。 面色土黄食疗方 鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。
　　
面色灰黄食疗方 栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。 面色枯黄食疗方 水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。

现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。

【材料】 绿豆５钱、赤小豆（红豆）５钱、百合５钱

【做法】

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

【功效】润肤除斑

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（Ａ、Ｂ１、Ｂ２）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（Ｂ１、Ｂ２）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

橘络汤　

（1）橘子去皮取瓤。

（2）糯米粉加清水拌成团。

（3）用手做成小丸子。

（4）锅内加水烧沸后，放入丸子烧熟。

（5）加入橘络、白糖烧讣闯伞

材料]橘子2个糯米粉75克白糖50克

茭白蕹菜

（1）空心菜拣洗干净，茭白笋切条。

（2）锅内放油烧热。

（3）先投入茭白笋炒几下。

（4）再投入空心菜翻炒。

（5）加入盐、味精烧透，即成。

材料]空心菜300克茭白笋100克花生油100克盐、味精适量

高丽苹果

（1）苹果削去皮，切成块状。

（2）蛋清用筷用力搅成泡沫状。

（3）再加入淀粉调匀。

（4）苹果块滚上蛋糊。

（5）起油锅，放入苹果炸至金黄色。

（6）装盘，洒上白糖即可。

材料]苹果500克蛋清50克淀粉50克白糖50克花生油1000克

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。
　　
樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
　　
铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。
　　
中医古著《名医别録》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”
　　
除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2、於碱酸、铁
钙、磷及高补充肌肤养分的维他命C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。
　　
樱桃由内到外都是妇科良药，可用作食疗用，先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。

讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。今次介绍的菠菜猪肝汤，就发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。

材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。

制法：将猪肝洗净，切成薄片，把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中，待片刻滚后，随即起镬，可作汤水或一道菜。

商品名称：Shiseido 资生堂ANESSA无添加防晒乳SPF34/PA+++25ml商品编号：14721优 惠 价：158规　　格：25ml品　　牌：Shiseido 资生堂商品详细说明：适合BABY娇嫩皮肤使用的无香型日常专用防晒，同样也适合敏感肌肤，完全透明舒适无负担，保湿效果优越，可发挥一般防御剂两倍功效，耐水耐汗，双重防御紫外线并保护细胞。
　
使用方法：
使用前请充分摇匀，取适量涂抹于欲防晒的部位。清洗时脸部可用一般洗面奶卸除，身体建议以身体洁肤蜜洗净。推荐对象： BABY以及敏感型肌肤。